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食生活の見直し。。。管理人

 
 
 

 
 
 
えっと・・・・
 
ジャンジャンの宣伝ではありません(^_^;)
 
私の昼食です
 
 
8月辺りから お弁当作りも面倒くさくなったので
 
近頃は こんな昼食ばかりです (;一_一) イカン・・・イカン・・・
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
107gで 427kcal・・・・・
 
しかも これだけじゃ夕飯までお腹がもたないので
 
プラス。。。。 パン1個(^◇^)♪
 
こんな食生活だから 制服がキツくなるんやね~~(-"-) 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
運動はキツイから長続きしないし・・・・・
 
食生活を見直してみるかなっ♪ヽ(^。^)ノ
 
 
 

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